Não tente, consiga!!!!!!

Olá , sempre que posso assisto o Programa Especial da Tv Brasil , um programa que nos faz repensar sobre nossa capacidade de superar limites.
Seja também um vencedor!!!
É só clicar no link e beber um pouco deste remédio que se chama OTIMISMO!!!
Boa sorte!!!!!!




http://www.programaespecial.com.br/

PROJETO

Esta semana escutei uma palestra e gostaria de compartilhar .

Você tem um projeto para a sua vida? Para quê ?! Você está com câncer e vai ter um projeto para quê? Vai morrer não é?! Pois gostaria de te informar que todos um dia vamos morrer!!! Aqueles que acabaram de entrar para a faculdade e são jovens não sabem se vão viver até a formatura, o médico endocrinologista que fez a cirurgia qdo eu estava com câncer na tireóide já morreu.

Programe-se sem se incomodar com o q ainda não aconteceu. Você vai esperar o que? Seja feliz hoje mesmo, sonhe!!!! Seja ousada e faça uma lista de sonhos, talvez você tenha dificuldades no início, mas é só um pouquinho de esforço e a ferrugem vai embora!!!

Duvide do impossível, ele é só questão de tempo!!!

Não tente, consiga!!!!!!!!! bjsss e lindos sonhos!!!!!

Escolha!!

Olá, você está com sua iodoterapia marcada? Bate aquela ansiedade!? Você vai se surpreender, o tratamento é indolor e muito simples!!!
Faça deste tratamento um momento em que você terá a oportunidade de marcar um encontro com você mesma. Você terá alguns dias só para você!! Só de você depende fazer que esses dias sejam agradáveis! Planeje sua rotina nos dias que vai ficar no hospital, programe-se. Quando foi minha vez, dizia para mim mesma : - Vou para um SPA, lá não lavo, nem passo e nem preciso cozinhar.... E quer saber?Passou rapidinho!!!! E hoje me lembro da importância de alguns momentos do dia só para mim!!!!
Não tente!! Consiga!!!!

Bjssss e saúde!!!!

Você já fez sua escolha hoje?

Apareceu num programa de televisão onde eram entrevistadas pessoas idosas convidadas a falar sobre a velhice. Tinha setenta e cinco anos, mas aparentava sessenta, espirituoso, bem disposto e dono de uma incrível jovialidade.
- Nunca me senti velho. O corpo já não tem a mesma vitalidade; não raro há grilos de saúde, o que é natural. Trata-se de uma máquina. Embora eu cuide bem dela, vai se desgastando....
Mas o motor está ótimo, nos dois sentidos: bombeia incansável e eficientemente o sangue, sem ratear, e se mantém permanentemente enamorado de encantadora donzela - a VIDA!!!!
Por isso, intimamente ,me sinto jovem. Nunca experimentei o "peso dos anos" ou a angústia de envelhecer. Cada dia é uma nova aventura e eu a aproveito integralmente....
Toda manhã, quando desperto, digo para mim mesmo: Tenho duas opções: ser feliz ou infeliz!
Como não sou tolo, escolho ser feliz!! Simples , não?

Felicidade não é uma estação na jornada humana, é uma maneira de viajar!!!

Lindo dia!!!!

Quem canta seus males espanta!!!!

Você tem uma música que é um "santo remédio" ? Pois se não tiver, procure uma bem rapidinho!!! Aqui vão algumas que me fazem muito bem, espero que gostem!!

Leitura também traz saúde!!

Olá que bom ter sua visita!! Hoje gostaria de deixar algumas sugestões de leitura: Não leve a vida tão à sério(Hugh Prather), revistas em quadrinhos, palavras cruzadas, A semente da vitória (Nuno Cobra), O poder do agora(Eckhart Tolle), enfim, busque , vá à uma livraria , biblioteca,banca de jornal, certamente você vai se surpreender e alguns momentos de risos ou de reflexões serão sempre enriquecedores. Me lembro do dia em que resolvi levar uma revista em quadrinhos da turma da Mônica para ler enquanto fazia uma viagem no Metrô. Quando dei por mim estava quase passando pela estação que deveria descer pois o tempo passou e nem percebi, fora as boas risadas que dei com as histórias. Faça pequenas mudanças para se livrar de grandes problemas!!!! Faz muito tempo que você não lê? Permita-se !!! Você merece!!!!

Segue uma reportagem muito interesante:
Corpo Sadio: Passatempos combatendo o estresse da mente

Especialistas comprovam que fazer passatempos é uma ótima maneira para combater o estresse. É como se fosse o spa da mente. Eles nunca saíram de moda. O que mudou foi a forma pela qual se passou a en-xergá-los. O que era apenas diversão ganhou respeitabilidade científica. Jogos como palavras cruzadas e sudoku, que no Brasil têm por sinônimo as revistas “Coquetel”, já são utilizados por empresas e escolas e até em consultórios médicos.

Investir nos passatempos, aprender algo novo ou iniciar uma atividade traz muitos benefícios. “Essas atividades desenvolvem partes do cérebro que não estamos acostumados a trabalhar e protegem a mente”, afirma Paulo Bertolucci, chefe do setor de Neurologia do Comportamento da Escola Pau-lista de Medicina, da Unifesp.

Além de beneficiarem a memória, os jogos favorecem o raciocínio, a concentração e a capacidade de associar ideias, podendo até recriar as conexões do cérebro.
O quanto antes você começar será melhor. Veja que em várias colunas estou enfatizando os jogos para memória. Isso não é por acaso. A dificuldade na concentração, memória, raciocínio rápido está sendo um problema que estamos encontrando cada dia com mais fre-quência em crianças, adolescentes, jovens e adultos. Especialistas afirmam ainda que os passatempos também têm função importante no desenvolvimento dos laços familiares. Fortalecem os vínculos e aumentam a parceria entre pais e filhos.

“É muito bom ter nos pais pessoas que ajudam a facilitar e organizar seus pensamentos”, diz Yara Grottera, do Centro da Inteligência da Criança Bureau Kids. As relações de poder cedem lugar a uma parceria. Todas essas formas de desenvolvimento, social, afetivo e cogni-tivo, são importantes para o repertório da infância.
Os passatempos também favorecem a inteligência. Cri-atividade e inteligência são fundamentais à uma vida saudável. Quando menos se espera, o que era para ser apenas diversão pode deixar a pessoa muito mais ágil e atenta. Todo ser humano nasce com cerca de 100 bilhões de neurônios e não ganha mais nenhum ao longo da vida. A melhor forma de tornar a mente mais esperta é exercitá-los.

- Cada nova descoberta é transformada pelo cérebro em descarga elétrica e transmitida neurônio a neurônio até ser armazenada.

- Exercícios como os passatempos incentivam o cérebro a fazer novas ligações, as chamadas sinapses, entre as células nervosas.

- Com os caminhos de informações ativos, é mais fácil e rápido fazer associações e cruzar os dados armazenados na mente.

- Esse tipo de exercício estimula a criatividade, favorece a memória, retarda o envelhecimento e contribui para a inteligência.

Bjs , até o próximo encontro e boas leituras!!!!

SOS da Alma

SOS da alma

Me diga, qdo você se machuca ou tem alguma dor, vc vai naquela caixinha de remédios buscar um alívio p a sua dor? Pois é, eu tenho também um caderno q é meu SOS para as dores da alma. Aos poucos fui construindo e gostaria de dividir com vc alguns dos "medicamentos" q me auxiliam na hora daquela "dorzinha" ou desânimo ou mesmo tristeza. São frases, histórias , sugestões de livros , músicas, reportagens ou mesmo figuras. A intenção é fazer com q vc se sinta sempre melhor. Para quem ainda vai fazer iodoterapia lá vão algumas sugestões:

Leve bastante material para q vc possa se distrair e q levante seu ânimo. Eu levei frases escritas e coloquei-as em lugares q pudesse ler várias vezes. Frases q me faziam mais alegre, com mais ânimo e coragem. Levei livros, dvds, caneta, papel, o cd da Ivete Sangalo, uma linda foto da minha família, batom, um creme hidratante(e pq não?), e algumas guloseimas rsrsr. Estabeleci uma rotina diária , e foi tudo bem!!! Na verdade eu tinha duas escolhas: estar ali durante alguns dias e achar um tormento ou fazer daquela estadia um momento só meu, onde poderia colocar aquela leitura em dia, assistir aquele filme q ainda não tinha tido tempo ou seja , somente eu e mais ninguém poderia fazer esta escolha, e eu claro decidi ser muito feliz mesmo assim!!!

O segredo da vida não é o que acontece com você , mas sim, o que você faz do que acontece com você. (Norman Vicent Peale)

Não diga que não há poesia no seu cotidiano, diga que vc não é suficientemente poeta para percebê-la. (Rainer)

Que mal faz se eu pensar que vai dar tudo certo?


Espero q tenham gostado!! bjs e um lindo dia!!!